Yogic Arts Immersion

Yogic Arts Immersion Creative Power Yoga YANG FLOW

2 days immersion - Saturday & Sunday. Make the most of your Easter Holiday.

 Lørdag kl: 10-13 & 14.30-17. Søndag kl: 11-14 & 15.30-18.

Saturday: 10-13: Prana Flow, Mudra, Wrist Therapy, Warrior Flow and Core Structural Stance and Alignment. 14.30-17: Repetition of Structural Core Stance, Adjustment and Alignment. Thai Massage.

Sunday: 11-14: Prana Flow, Meditation, Wrist Therapy, Wavemotion Technology, Spine control, release and embodiment, Energy and Nervous System Release and Flow. 15.30-18 Wavemotion Technology warm up, short sequence, Thai Massage.

Yogic Arts er en meget dynamisk yoga stilart der kombinerer kampsport, dans og thai massage. Du blir svett og får brukt hele kroppen i Yogic Arts, det er kreativ, inspirende og gøy og kroppen blir smilende av denne formen.

YA er er en Yang form der styrken blir bygget opp og kernemuskler blir engasjert. Det er en oppbyggende, forebyggende stilart der stimulerer blodsirkulasjonen og bidrar til lækre led. Det er en stimulerende energisk yoga form som øker endorfiner og gir en lykkefølelse i kroppen.

Jeg elsker spesielt følelsen av styrke og balanse som oppbygges fort i denne form.

Thai massagen og de dype, gode strekk på slutten av timen nedsetter stress og strekker på vårt bindevæv og de deilige fibrene i musklene vores. Master Duncan Wong, som har skapt stilen, har brakt thai massagen inn i yogaformen hans slik du får en dyp og terapeutisk avspenning som vil redusere behovet ditt for å gå til kiropraktor og fysioterapeut. Dette er forløsende på mer enn det fysiske og materielle planet, dette går dypt og i dypden med deg som et helt menneske.

Dynamic, Power, fun and creative class. Strength & Balance. Inspired by martial arts and dance. Very therapeutic and anatomically correct adjustments and alignments. It affects the happy hormones and can create Runners High.

Build up your strength and have fun at the same time!

What is YogicArts: "Duncan Wong created the YogicArts vinyasa system from his lifelong 35 years of yoga experience, as an interdisciplinary fusion of Yoga, Martial Arts, and Thai massage. The system was born from the desire to move through yoga positions with more ease and grace and to transcend any borders between disciplines, systems, and people. It is a heart-healing and mindful body practice and a living system that evolves each time people practice it together."

Pakke pris: 2111 NKr. Saturday: 1300 NKr. Sunday: 1300 NKr. 10% rabat om du er uføretrygd, pensjonist eller fulltidsstudent.

Påmeldigsfrist 5. april. Bindende. Påmeld deg til www.yopila.no

Du må skrive en mail før du booker! You have to contact Yopila before you book your spot!

Sted: Yopila i Ski (Nordre Follo). Direkte tog fra Oslo, kun 10 min. Studioet ligger ved siden av togstasjonen.

Namaste Leika Mark Noppenau www.reflection.no leikamn@gmail.com Reflection Yoga & Therapy Embodied Transformation Institute