top of page

A Journey of Maria with Reflection Therapy

Updated: Sep 24, 2020



Private timer med Leika,


Terapi for kropp og sjel.


Jeg kan på det varmeste anbefale prosessen jeg gikk igjennom hos Leika i fjor. En øyen

åpnende opplevelse. I mange år har jeg hatt vansker med pusten, samt smerter rundt omkring i overkroppen og i området omkring hoftene. Jeg har gjennom de siste ti årene gått i

fysioterapi og de seneste årene også til kiropraktor og massør, som har medført forståelse for å lindre smertene, og forbedre bevegelsen, men ikke å kontrollere smertene.

Jeg tenkte at det muligvis var noe jeg daglig gjorde feil som var årsaken til noen av

smertene, så jeg oppsøkte derfor Leika one-on-one for å få veiledning til hvordan jeg utførte

opptrenings- og uttøyninks-øvelsene mine mest optimalt, og for å få et par nye rutiner og råd.

Men jeg fikk lære mye mer av Leika enn bare muskelstrekk og poseringer.

På ganske kort tid gjorde Leika det mulig for meg å puste dypt ned i magen og blåse

luften langsomt ut igjen - noe jeg ikke har fått til siden jeg ødela ryggen min for 10 år siden,

og i slutningen av timen kunne jeg utføre bevegelser med hoftene stort sett smertefritt.

Bevegelser som før medførte smerter som jeg ellers skulle ha beskrevet som nivå 8/10, der det synes i hele tryna bare for at man skal snu seg fra rygg til mage. Hverdags-smertene ble på få timer minimale, med bla. de riktige pusteøvelser og oppriktig avslapping i de riktige

posisjonene. Jeg ble skikkelig imponert!

Teknikkene Leika lærte meg å anvende i fjor, har oppriktig endret livet mitt. Smertene

og problemstillingene mine er fortsatt tilbakevendende, men nå føler jeg at jeg har kontroll

over de. Gjør jeg øvelsene mine hver dag, er de i perioder helt som borte, og de minsker ikke bare de fysisk smertene i kroppen men aldeles også i sjelen med følelse av ro og balanse.

«Mitt lys ser ditt lys» sluttede Leika av med å sige til meg, og det må jeg absolut være

helt enig i. For det, siger jeg tusen takk!


Maria Hovind,

Hemsedal, 2. mars 2020.






38 views0 comments

Recent Posts

See All

2022

Comments


bottom of page