A Journey of Maria with Reflection Therapy

Private timer med Leika,

Terapi for kropp og sjel.

Jeg kan på det varmeste anbefale prosessen jeg gikk igjennom hos Leika i fjor. En øyen

åpnende opplevelse. I mange år har jeg hatt vansker med pusten, samt smerter rundt omkring i overkroppen og i området omkring hoftene. Jeg har gjennom de siste ti årene gått i

fysioterapi og de seneste årene også til kiropraktor og massør, som har medført forståelse for å lindre smertene, og forbedre bevegelsen, men ikke å kontrollere smertene.

Jeg tenkte at det muligvis var noe jeg daglig gjorde feil som var årsaken til noen av

smertene, så jeg oppsøkte derfor Leika one-on-one for å få veiledning til hvordan jeg utførte

opptrenings- og uttøyninks-øvelsene mine mest optimalt, og for å få et par nye rutiner og råd.

Men jeg fikk lære mye mer av Leika enn bare muskelstrekk og poseringer.

På ganske kort tid gjorde Leika det mulig for meg å puste dypt ned i magen og blåse

luften langsomt ut igjen - noe jeg ikke har fått til siden jeg ødela ryggen min for 10 år siden,

og i slutningen av timen kunne jeg utføre bevegelser med hoftene stort sett smertefritt.

Bevegelser som før medførte smerter som jeg ellers skulle ha beskrevet som nivå 8/10, der det synes i hele tryna bare for at man skal snu seg fra rygg til mage. Hverdags-smertene ble på få timer minimale, med bla. de riktige pusteøvelser og oppriktig avslapping i de riktige

posisjonene. Jeg ble skikkelig imponert!

Teknikkene Leika lærte meg å anvende i fjor, har oppriktig endret livet mitt. Smertene

og problemstillingene mine er fortsatt tilbakevendende, men nå føler jeg at jeg har kontroll

over de. Gjør jeg øvelsene mine hver dag, er de i perioder helt som borte, og de minsker ikke bare de fysisk smertene i kroppen men aldeles også i sjelen med følelse av ro og balanse.

«Mitt lys ser ditt lys» sluttede Leika av med å sige til meg, og det må jeg absolut være

helt enig i. For det, siger jeg tusen takk!

Maria Hovind,

Hemsedal, 2. mars 2020.