Yoga for Seniors

Updated: Jan 11


Senior Yoga Kurs. For deg som er eldre enn 60 år.

#senioryoga #senioryogakurs #hemsedal

6 ONSDAGER kl 10-11. Oppstart 20/1.


Yoga for deg som vil holde deg i form, holde smidigheten ved like eller øke smidighet. Vi vil hver gang bruke tid på pust og det respiratoriske systemet. Ledd og muskler vil være også være i fokus. Bra for leddgigt, muskel og leddplager. Vi vil av og til fordype oss i organerne slik vi kan opprettholde helse og forebygge sykdom, vondter og plager. Alle nivå velkommen. Du må kunne bevege deg opp og ned fra gulvet selvom det tar tid.

#pust #bevegelighet #ledd #muskler #holdekroppenigang #dyppust #friskelunger #respiratorysystem #prana #friskhet #helse #sunnhet #velvære #healing

Grunnet Corona må alle ha med seg eget utstyr: * Matte * 3 blokker eller fler. * Teppe Kan kjøpes billigt på nett eller kjøpes på Rusta. Jette Elseth kan sikkert hjelpe. 1 meter mellom alle matter og personer. Sprit på vei inn og ut.


Kurs pris: 600 kr. 1 leksjon: 120kr. Minimum 6 pers for å kjøre kurset. Påmelding til kurset før 12/1. Bindende. Skriv mail el. sms.

#reflectionyoga #hallingdal #yoga #yogapraksis

Stil gjerne spørsmål. Jeg gleder meg til å undervise deg, skape velvære, ro og glede. Bare rolig jeg har masser av humor.


Mvh og Namaste Leika, Reflection Yoga Reflection Therapy leikamn@gmail.com